Nos cures Nâtya
Selon la tradition de l’Ayurvéda
Calme ton esprit,
Développe les sensations de ton corps,
Sois en paix dans ton cœur,
et retrouve ta nature profonde
Danse…
« Nâtya » vient de Nâtyaraja… Une des figures de Shiva qui exécute une danse cosmique… Une danse de félicité…
Nâtya vous invite donc à une danse. Une danse cosmique au cœur de vous-même…
Une cure Nâtya, c'est le choix d'une parenthèse pour et avec soi...
Se découvrir, se retrouver, se ressourcer, se mettre en mouvement, apaiser l’agitation mentale, activer les processus d’élimination (détox) par des soins et massages adaptés à vos besoins, offrir une alimentation gourmande et détoxifiante inspirée de l’Ayurvéda pour une véritable régénération de l’organisme, entrer dans une exploration corporelle et intérieure avec nos différents programmes selon la cure choisie.
Une véritable immersion au cœur de soi… Au cœur de l’Ayurvéda.
Votre cure commencera par l’étude de votre dossier santé qui vous sera demandé dès votre inscription. Un programme de soins sera alors élaboré avec soin par Sandrine Ferrer et sera confirmé ou réajusté après votre consultation de début de cure avec Claire. Médecin généraliste et spécialiste de l’Ayurvéda depuis plus de 30 ans.
L' Ayurvéda en résumé
Origine
En sanskrit, AYUR signifie Elan vital et VEDA La connaissance. La médecine ayurvédique, née en Inde il y a 5000 ans, est basée sur la connaissance de la vie. C’est une médecine holistique qui considère le patient dans sa globalité selon trois critères : le physique, le psychique et le mental. C’est aussi une philosophie et un véritable art de vivre !
Préceptes
L’homme étant un microcosme de l’univers, il en a la même constitution, les 5 éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Chacun de nous, possède les proportions de ces éléments qui lui sont propres et qui déterminent sa constitution nommée : Dosha.
Il existe 3 Doshas ou alliances d’éléments qui constituent votre être : Vata (alliance de l’Ether et l’Air), Pitta (alliance du Feu et l’Eau) et Kapha (alliance de l’Eau et de la terre). L’Ayurvéda a pour but de conserver ou de rééquilibrer ces composantes selon votre nature profonde afin de rééquilibrer vos énergies, votre humeur, votre rythme de vie et votre santé.
Après une étude minutieuse de votre constitution, nous établirons donc un programme spécifique qui visera à rétablir cet équilibre sur les plans physique, psychique et mental
Ce traitement conduit à une détente mentale profonde, ralentit voire stoppe l’agitation mentale. Le temps est suspendu. On obtient le silence intérieur, le bien-être du corps et de l’esprit.
La cure ayurvédique
Pas à Pas
Se détendre, se retrouver
Une immersion profonde aura lieu immédiatement avec un accueil « Yoga/Massage » entre les mains de nos merveilleux thérapeutes. Puis, entre le rythme des traitements et massages adaptés à votre dosha (3h par jour), les ateliers mouvements et yoga (1h par jour), les marches en montagne et les repas divinement préparés par notre cheffe Sophie, vous serez totalement emportés au cœur de l’Ayurvéda, du groupe, de vous même.
Nos rituels manuels
Abhyanga (massage global),
Shirodara (filet d’huile chaude sur le front),
kansu (massage du pied avec le bol),
7 postures,
Soins du visage,
Dyana (deep connexion),
Shirochampi (Massage du crâne)…
Massages 4 mains : Pichauli, Udvartana (à la farine de pois chiche stimulant et amincissant),
Garam nâtya…
Se nourrir
L’Ayurvéda accorde une importance capitale à l’alimentation. Chaque aliment est classé en fonction des 5 éléments, des 3 doshas, des 6 saveurs et des 3 gunas (qualité vibratoire). Certains aliments, épices, boissons stimulent certains doshas, d’autres les apaisent. Vos repas seront donc élaborés selon ces principes. Ils seront végétariens et composés d’aliments issus de l’agriculture biologique.
Se mettre en mouvement
La journée commencera par un éveil corporel doux et conscient inspiré de différentes techniques : Yoga flow vinyasa, hatha yoga, pranayama, méthode feldenkrais…
Au cours du séjour, vous serez invités à découvrir les environs Montagne ou Mer selon les cures, en pratiquant la randonnée pédestre accompagnés par des professionnels. 1 jour sur 2.
Vos rendez-vous de la semaine
A chaque séjour, sa surprise. Découverte de la magie des bols tibétains, cours de cuisine, concert de didgeridoo…
La cure Ayu'détox
Détox, Détente, Découverte !
La cure Ayu’détox est très inspirée du modèle de la cure ayurvédique. Avec des traitements et massages adaptés à votre dosha (2h par jour), les ateliers mouvements et yoga (1h par jour), les marches en montagne ou en bord de mer(1 jour sur 2)et les repas vegan detox divinement préparés par nos cheffes Casey et/ou Adriana. Un magnifique séjour détox et une belle sensibilisation à l’Ayurvéda.
Nos rituels manuels
Abhyanga (massage global),
kansu (massage du pied avec le bol),
7 postures, Soins du visage,
Dyana (deep connexion,
Shirochampi (Massage du crâne),
Udvartana (à la farine de pois chiche stimulant et amincissant)…
Massages 4 mains : Garam nâtya…
Se nourrir
Vos repas seront élaborés selon des principes diététiques. Ils seront végans ou végétariens et composés d’aliments issus de l’agriculture biologique. Casey et Adriana sont des cheffes vegan.
Se mettre en mouvement
La journée commencera par un éveil corporel doux et conscient inspiré de différentes techniques : Yoga flow vinyasa, hatha yoga, pranayama, méthode feldenkrais…
Au cours du séjour, vous serez invités à découvrir les environs Montagne ou Mer selon les cures, en pratiquant la randonnée pédestre accompagnés par des professionnels. 1 jour sur 2.
Vos rendez-vous de la semaine
A chaque séjour, sa surprise. Découverte de la magie des bols tibétains, acupuncture, Tula Yoga, cours de cuisine, concert de didgeridoo…
Yoga - Randonnée - Détox
La cure Yoga'détox
La cure Yoga'détox, Plus de Yoga !
Des ateliers mouvements et séances de yoga (2h par jour). Avec des traitements et massages adaptés à vos besoins (2h par jour), les marches en montagne ou au bord de la mer (1 jour sur 2) et les repas vegan detox divinement préparés par nos cheffes Casey et/ou Adriana.
Se mettre en mouvement
L’accent sera porté sur le mouvement ; Avec deux, voire trois professeurs de yoga apportant une variété de techniques différentes. Vinyasa, flow, Hatha, acro-yoga, healing ou encore Yin yoga. Le matin au réveil, la première séance. Avec chaque jour une progression en fonction des soins et massages proposés, de l’évolution du groupe, des besoins évoqués par les participants. Après vos soins, votre activité extérieure, la deuxième séance viendra apporter un véritable lâcher-prise. Un expérience unique au cœur du mouvement.
Au cours du séjour, vous serez invités à découvrir les environs Montagne ou Mer selon les cures, en pratiquant la randonnée pédestre accompagnés par des professionnels. 1 jour sur 2.
Nos rituels manuels
Abhyanga (massage global),
kansu (massage du pied avec le bol),
7 postures,
Soins du visage,
Dyana (deep connexion),
Shirochampi (Massage du crâne),
Udvartana (à la farine de pois chiche stimulant et amincissant)…
Massages 4 mains : Garam nâtya…
Se nourrir
Vos repas seront élaborés selon des principes diététiques. Ils seront végans ou végétariens et composés d’aliments issus de l’agriculture biologique. Casey et Adriana sont des cheffes vegan
Vos rendez-vous de la semaine
A chaque séjour, sa surprise. Découverte de la magie des bols tibétains, acupuncture, Tula Yoga, cours de cuisine, concert de didgeridoo…
La cure
« à la carte »
Vous avez une maison ou vous souhaitez privatiser une de nos « Maisons », vous êtes un groupe composé, vous souhaitez que l’on organise pour vous votre cure à la carte. Parlons en ! Et trouvons ensemble le rythme parfait. Séances de yoga, Massages et soins de tous types, cuisine détox gourmande, promenades douces ou sportives, coaching sportif…